Ver también: ¿Las aceitunas y el aceite de oliva tienen los mismos beneficios para la salud?

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Ver también: ¿Las aceitunas y el aceite de oliva tienen los mismos beneficios para la salud?

embarazo

Todas estas cosas aumentan la presión en el recto, lo que hace que los vasos sanguíneos se agranden.

¿Cuáles son los síntomas de las hemorroides?

Los dos síntomas principales de las hemorroides son la picazón y el sangrado. A veces, la cantidad de sangre puede dar miedo, haciendo que el agua del inodoro se vuelva roja. Cuando la gente viene a mi oficina con hemorroides, el sangrado suele ser lo que los preocupaba. Les preocupa que tengan cáncer de colon o algo más terrible debido a la cantidad de sangre. La razón por la que hemorroides sangran tanto es obvio: son vasos sanguíneos.

La buena noticia es que cada vez que la sangre es roja brillante y viene en grandes cantidades, casi siempre son hemorroides. La mala noticia, por supuesto, es que los problemas graves como el cáncer de colon generalmente no dan mucho en cuanto a los síntomas.

Ahora, la picazón que acompaña a las hemorroides es una verdadera molestia. Por lo general, es una picazón bastante mala, y es una que no puedes rascar en público y mantener tu dignidad. Los medicamentos recetados generalmente tratan este síntoma, como lo demuestran las personas que se retuercen en su silla en los comerciales de crema hemorroides. Estas cremas generalmente contienen algunas cortisona y, a menudo, otros ingredientes anti-Ict. Este contenido no sustituye ningún asesoramiento médico y no reemplaza ningún juicio médico o razonamiento por su propio proveedor de salud personal. Siempre busque un médico con licencia en su área con respecto a todas las preguntas y problemas relacionados con la salud.

¿Cómo debe responder cuando escucha o lee los titulares médicos que son sensacionales o confusos?

por Rob Lamberts, MD House Call Doctor 25 de noviembre de 2009 6 minutos LEADEPISODE #24 Play PAUSE Escuchar cómo tener sentido De los titulares y estudios médicos, actualmente estamos experimentando problemas de reproducción en Safari. Si desea escuchar el audio, use Google Chrome o Firefox.

Estoy seguro de que ha escuchado todos los titulares con respecto a las nuevas recomendaciones sobre la detección del cáncer de mama. Causaron bastante controversia y cierta ira directa.

Tengo un Twitter de Lynette … ¿o es un tweet? Lo que sea. Se preguntó cuál era mi opinión sobre estas recomendaciones de detección de cáncer de seno. Cuando estas recomendaciones fueron emitidas por la Fuerza de Tarea Preventiva de los Estados Unidos, tuve que pasar mucho tiempo en la oficina diciendo cómo interpreté estos grandes cambios.

Cómo dar sentido a los titulares médicos

En verdad, esto sucede con frecuencia, con titulares médicos que llegan a los periódicos, programas de televisión matutinos y blogs en Internet. Las personas no saben cómo lidiar con este tipo de cosas, ya que muchas veces es sensacional (como una cura para el cáncer o la clave para solucionar la obesidad) o contradice directamente cosas que la gente ha escuchado antes. Las recientes recomendaciones de cáncer de mama, por ejemplo, parecen contradecir lo que la gente daba por sentado: las mujeres deben realizar exámenes de seno auto -seno y obtener mamografías. ¿Ahora dicen no hacerlos? ¿Qué puedes creer?

Entonces, en los próximos dos artículos, te enseñaré cómo escuchar lo que escuchas en las noticias sin confundirte totalmente. El artículo de hoy se centrará en algunos errores comunes que cometemos y el próximo cubrirá cómo hacerlo bien.

Cómo dar sentido a los estudios médicos

OK, de vuelta a esos titulares confusos. Primero tengo que decir que no siempre es fácil para mí manejar estudios y titulares, por lo que no espero eliminar la confusión, pero creo que puedo reducirlo algunos.

El primer paso en este proceso es comprender los errores comunes que las personas cometen al tratar con la ciencia y cómo se relaciona con su atención médica.

Error 1: La correlación no es igual a causa

para comprender el primer error, imagine a un agricultor que se da cuenta de que un gallo cuide antes de cada amanecer. Sucede todas las mañanas. Este buen científico decide que el canto del gallo debe hacer que el sol se levante, surgiendo la hipótesis del rooster solar. Pero esto no es un científico holgado, por lo que sale a probar esta hipótesis preguntando a sus amigos de sus agricultores, y todos dicen que el gallo siempre cuide antes del amanecer.

Así que ahí lo tienes: prueba de que los gallos tienen poderes cosmológicos, ¿verdad? ¡No tan rapido! Lo que nuestro científico ha hecho es simplemente notar una correlación entre dos observaciones, lo cual está bien, pero la conclusión de que uno causa al otro está en error. ¿Nuestro científico es tonto por pensar esto? No, solo necesita más información para llegar a su conclusión.

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123Next ›Último» Tenga en cuenta que todo el contenido aquí es estrictamente solo para fines informativos. Este contenido no sustituye ningún asesoramiento médico y no reemplaza ningún juicio médico o razonamiento por su propio proveedor de salud personal. Siempre busque un médico con licencia en su área con respecto a todas las preguntas y problemas relacionados con la salud.

¿Existe una conexión entre cuánto (o cuán poco) duermes y al aumento de peso? Echa un vistazo a la sorprendente conexión en esta publicación invitada especial de los editores de Scientific American Mind.

Por Susan Carnell – Scientific American Mind 2 de marzo de 2013 Lea de 2 minutos

Uno de los hallazgos más extraños que surgen del mundo de la ciencia de la obesidad últimamente es que las personas que duermen menos tienden a pesar más. Pero hasta hace poco, hemos estado sofocando nuestros bostezos y nos rascamos la cabeza sobre por qué: ¿la falta de sueño altera nuestra biología? ¿O afecta nuestro comportamiento alimentario? Ahora dos informes de imágenes cerebrales sugieren que la respuesta es ambas.

El primer estudio, publicado en marzo en el Journal of Clinical Endocrinology & amp; Metabolismo, analizó los efectos de una noche sin dormir. El segundo, publicado en abril en el American Journal of Clinical Nutrition, probó el impacto de casi una semana de niveles más comunes de privación del sueño (cuatro horas de sueño durante seis noches).

Ambos estudios utilizaron una resonancia magnética funcional para medir la activación del cerebro a medida que sus sujetos veían imágenes de alimentos, animados de ser bombardeados con una corriente de anuncios de McMuffin después de una larga noche de trabajo (o fiesta). Cada estudio descubrió que la pérdida de sueño causó que las áreas dentro de una red de motivación clave, incluido el cuerpo estriado y la corteza cingulada anterior, se sobrecarguen a la mera visión de los alimentos. El mismo circuito se realiza cuando los adictos ven las imágenes de su sustancia preferida.

calorías son energía, y su cerebro inconscientemente sabe que lo despertarán, dice Marie-Pierre St-Onge de la Universidad de Columbia, investigador principal del estudio de abril. Ella compara el cerebro súper sensible y pobre en el sueño al de alguien que ha perdido peso en una dieta drástica: la muerte del primer refrigerio que puede tener en sus manos es obvio.

Los científicos no entienden completamente cómo La pérdida de sueño afecta la maquinaria de la motivación neuronal. Estudios anteriores han establecido que el estrés de la privación del sueño pone el sistema nervioso autónomo en alerta, lo que lleva a aumentos en la grelina hormona del hambre y disminuye en la hormona de la saciedad leptina. Estos cambios pueden ser detectados por los circuitos de motivación del cerebro, que responden al estar atentos a las donas.

Christian Benedict, neurocientífico de la Universidad de Uppsala en Suecia que fue co-liderado por el estudio de marzo, también está explorando si La restricción del sueño podría interferir con la forma en que nuestro cerebro percibe el sabor de los alimentos altos en calorías.

Cualquiera que sea la biología subyacente, parece que escatimar en el sueño podría hacernos hambrientos e irritables. Entonces, si está mirando su cintura y se siente en voz baja, probablemente sea prudente evitar el buffet de desayuno hasta que tenga la oportunidad de tomar una siesta.

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reproducido con permiso. Copyright © 2013 Scientific American, una división de Nature America, Inc. Todos los derechos reservados.

Foto de mujer dormida de Shutterstock.

¿Qué hace la glándula tiroides? ¿Qué significan las pruebas de tiroides?

por Rob Lamberts, MD House Call Doctor 26 de mayo de 2010 LE Readepisode de 5 minutos #48 Play Pause Escuchar ¿Qué hace la tiroides? Actualmente estamos experimentando problemas de reproducción en Safari. Si desea escuchar el audio, use Google Chrome o Firefox.

Realmente disfruté haciendo el artículo de la semana pasada sobre misterios médicos, y espero hacer más de ellos en el futuro. El tema de hoy es sobre algo que es un misterio para la mayoría de las personas, incluidos muchos médicos: la glándula tiroides.

¿Qué hace la tiroides?

¿Qué diablos hace la glándula tiroides? La mayoría de los médicos le dirán “controla el metabolismo”, que es lo que todos aprendimos en la escuela de medicina. Esa declaración es básicamente la misma que decir “es realmente complicado y no lo entiendo”. También supone que el oyente sabe qué es el metabolismo y por qué controlarlo es importante. Bueno, haré todo lo posible para explicar la glándula tiroides. Esta semana abordaré lo que hace, y la próxima semana hablaré sobre problemas con la glándula tiroides.

¿Dónde está la tiroides ubicada?

La glándula tiroides en sí se encuentra En el cuello, justo debajo de la manzana de Adán. Es bastante plano, por lo que normalmente no puedes sentirlo (a menos que haya un problema). El trabajo principal de la tiroides es sacar hormonas tiroideas, que son un par de productos químicos que flotan a través del torrente sanguíneo y, lo adivinó, controlan el metabolismo.

¿Cuál es la glándula pituitaria?

Pero la tiroides no es un órgano inteligente; No sabe cuánta hormona tiroidea presentar para controlar su metabolismo. Ese trabajo es el deber de la glándula pituitaria, que se encuentra en la parte inferior de su cerebro. La glándula pituitaria es el centro de control para muchas glándulas además de la tiroides, pero lo cubriré en un artículo posterior.

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1234Next ›Último» Tenga en cuenta que todo el contenido aquí es estrictamente solo para fines informativos. Este contenido no sustituye ningún asesoramiento médico y no reemplaza ningún juicio médico o razonamiento por su propio proveedor de salud personal. Siempre busque un médico con licencia en su área con respecto a todas las preguntas y problemas relacionados con la salud.

Hasta dos tercios de aceite de oliva virgen extra para la venta se adulta con aceite barato. ¿Cómo saber si está obteniendo las cosas correctas? Siga los consejos de Nutrition Diva.

por Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS Nutrition Diva 30 de enero de 2014 Lea de 2 minutos

A raíz de una cobertura de noticias de alto perfil sobre aceite de oliva adulterado, muchos de Has escrito con preocupaciones sobre la compra de aceite de oliva. Parece que gran parte del aceite de oliva virgen extra exportado desde Italia se ha cortado con aceite vegetal barato y luego coloreado para parecer cosas reales. ¡Cattivi!

Como saben, soy un gran fanático del aceite de oliva y lo recomiendo como un excelente aceite de uso múltiple. https://yourpillstore.com Es rico en grasas monoinsaturadas y antioxidantes saludables para el corazón, es estable a altas temperaturas y sabe muy bien. El aceite de oliva que se ha diluido con aceite de soja, por otro lado, no es ninguna de esas cosas … y una pérdida de dinero además.

¿Cómo se puede saber si el aceite que está comprando es el verdadero? ¿cosas?

¿Puedes confiar en la prueba del refrigerador?

Como demuestro en el video corto en la parte superior de la página, los aceites que tienen una grasa monoinsaturada se vuelven gruesas y nubladas cuando los pones en la nevera. Los aceites que son altos en grasas poliinsaturadas (como el aceite de soja) no lo hacen.

dr. Oz sugirió recientemente que puede determinar si su aceite de oliva es puro al ponerlo en el refrigerador. Si se está nublado, estás listo. Desafortunadamente, los investigadores de UC Davis han determinado que la prueba de refrigerador no es una forma confiable de detectar si su aceite ha sido adulterado o no.

El color tampoco es una guía confiable. Los exportadores de mala reputación agregan pigmentos verdosos para que los aceites adulterados se vean más convincentes. Pero, según el experto en aceite de oliva Tom Mueller, los buenos aceites vienen en todos los tonos, desde el verde vívido hasta el oro hasta la paja pálida.

Busque la certificación

Su mejor garantía de que en realidad está en realidad Obtener un aceite de oliva de alta calidad es buscar la certificación de terceros. El California Olive Oil Council y la Australian Olive Association tienen estrictos programas de certificación que hacen que sus sellos fueran confiables.

Al comprar aceite de oliva producido o empaquetado en Italia, busque sellos PDO (designación de origen protegida) o PGI (indicación geográfica protegida).

y para obtener más consejos sobre la compra y disfrutar Olive Oil Ver el gran blog de Tom Meuller en TruthinoliveOil.com.

Ver también: ¿Las aceitunas y el aceite de oliva tienen los mismos beneficios para la salud?

sobre el autor

Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS

Monica Reinagel es un nutricionista, autor y creador con licencia certificado por la junta, y el creador de uno de los podcasts de salud y acondicionamiento físico más altamente clasificados de iTunes. Su consejo aparece regularmente en el programa Today, Dr. Oz, NPR, y en los principales periódicos, revistas y sitios web de la nación. ¿Tiene una pregunta de nutrición? Llame a la línea de oyentes de la diva nutrición al 443-961-6206. Tu pregunta podría aparecer en el programa.

REPULLAR esos suministros de naves navideñas en bocadillos saludables! Echa un vistazo a nuestra guía de la decoración navideña más nutritiva.

de Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS Nutrition Diva 25 de diciembre de 2013 LEADPISODE DE 3 minutos #265 Play PAUSE ¡Escuche por favor no comas el muérdago! Actualmente estamos experimentando problemas de reproducción en Safari. Si desea escuchar el audio, use Google Chrome o Firefox.

arándanos: alto en nutrición (pero hay una captura)

Los arándanos son otra superestrella estacional, clasificada cerca de la parte superior de la parte superior de Lista en términos de frutas de alto antioxidante. En particular, los arándanos son ricos en antocianinas, los mismos pigmentos que hacen que los arándanos y otras bayas sean tan buenas para usted.

Los arándanos también son extremadamente bajos en azúcar. Normalmente, esto sería algo bueno, pero con los arándanos, es un poco una captura. Los arándanos generalmente se preparan con mucho azúcar agregado para compensar su acidez natural. Un cuarto de taza de arándanos secos, por ejemplo, contiene aproximadamente 4 cucharaditas de azúcar agregada.

Las bayas frescas y enteras preparadas con un mínimo de azúcar agregado son la forma más saludable de disfrutar de los beneficios nutricionales de los arándanos. ¡Y puedes hacer muchas cosas maravillosas con arándanos frescos más allá del sabuiquito gusto de arándano naranja! Martha Stewart tiene una gran receta para una salsa de aguacate de arándano, por ejemplo, hecha con arándanos frescos, aguacate, cebolla, jugo de lima y solo un toque de miel.

Las bayas frescas y enteras preparadas con un mínimo de azúcar agregado son la forma más saludable de disfrutar de los beneficios nutricionales de los arándanos.

Intente agregar un puñado de arándanos enteros a cualquier plato de curry de vegetales ( como esta coliflor curry con arándano) o la receta de curry de batata y coliflor en los secretos de mi libro para una dieta saludable.

Los arándanos también serían un ajuste natural con carne con sabor más rico como conejo o cordero. Aquí hay una receta para un estofado de cordero de estilo marroquí con arándanos frescos para impulsar su imaginación. Y aunque sea posible que tengas que buscarlos un poco, también puedes encontrar arándanos secos sin azúcar para agregar a granola, magdalenas o mezcla de senderos.

Un regalo para los pájaros

Si bien sugiero que dejes de lado algunas palomitas de maíz y arándanos para disfrutar como bocadillos saludables, no sugiero comer la guirnalda que ha estado colgando de la Árbol todo el mes.

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