U WINESTORE -u ispunjavate poklon karticu, a zatim je trošite na ukus
Jutros radim na receptu i imam post o podcastima koji dolaze danas popodne!
Više postova iz Kath:
bacteoff kupiti pogledajte ovu stranicu
Matt i ja imali smo čast prisustvovati a Garden + Music Festival u srednjoj školi Buford i rezanje kruha kao jednog od donatora hrane događaja.
Naša susjeda (i prijatelj!) Kate zajedno s direktorom gradskog školskog dvorišta, Linda, sastavila je cijeli festival za zabavu da zajedno slave prljavštinu i glazbu.
Donijeli smo Honey + Dakota
da idemo zajedno s lijepim širenjem hrane koju su donirali drugi restorani
Bilo je na raspolaganju toliko povrća !!
Svi koji će se uživati u prisutnosti vrta dok slušate neku dobru glazbu!
Festival je također slavio da je nadzornik upravo okelio školski vrt za sve osnovne škole CVILLE S nekim privatnim financiranjem! [Ispravite me ako nisam u pravu …] Bufordov vrt je jak dvije godine i nedavno me posjetila poznata Alice Waters!
Uživao sam u tanjuru salate, salata od kelja, salate od pšeničnog sloja i bubnjeva od Fried Chicken.
Dok smo slušali lokalne umjetnike kako nastupaju na glavnoj pozornici iz Bale of Hay
Glazbena postava uključivala je lokalne umjetnike, studente i poznati Dar Williams!
Studenti Blue Ridge Glazbe zajedno s Liz O’Brien s Liz Varon i Charlie O’Brien Rich Goodling Nemojte reći Darlings Adrienne Young Jan Smith i Jeff Vogelsang
Bio sam tužan što nisam dobio što nisam dobio carpe krafna, ali navijala sam s Gleeom kad sam vidio ove mini kolače!
Prekrasno vrijeme izblijeglo je kad se to dogodilo:
i stvari su se pomaknule unutra.
Matt i ja smo označili rezanje, a događaj je završio fenomenalnim “Ova zemlja je tvoja zemlja” pjevati!
Više postova iz Kath:
Sinoć sam spavao 10 sati! Imao je i tona snova. Nakon što sam ustao u 6 da trčim dva dana zaredom, bio sam zahvalan na dodatnom sna.
Matt i ja smo danas trebali provesti idući u biciklističkoj avanturi i kosijući travnjak – ali to je ulijevanje < /p>
Ovo!
Napravili smo ukusan doručak od mekinja od mekinja. Ovo je zapravo sjajna berba 9 žitarica žitarica, ali uglavnom je zob mekinja s komadićima 8 drugih žitarica (našao sam malo proso i sumnjam da postoje i amarant, ječam, bulgur itd.)
mješavina: < /P> 1 Posluživanje 9 mješavine zrna (1/4 šalice), 3/4 šalice vode, pola banane, prstohvat soli1 žlice grožđica flax1/3 Quaker jednostavna žetva tamna čokolada, crumbleda nekoliko bandssmall žlice čokoladnog vanilijevog maslaca
moj Mama mi je dala ove elegantne francuske placete, iako bi bila “dobra za blog”
Neko kave –
Ostanite suha!
Osvojite tote od kolača od mrkve!
Vidiš se za ručak!
Više postova iz Kath:
Ovaj ručak ovaj ručak bio je tako ukusan-i gledanje ureda na NBC.com s mojim slušalicama učinilo ga je sve ugodnijim 🙂 Kelsey i ja sam i ja gledao i nastavio se nasmijati glasno
ovo!
Imao sam hummus (sabra) + paprika + sendvič od špinata na gH medenom pšeničnom kruhu.
plus malo spremnika ostatke salate i povrća od jučerašnjeg ručka –
< p> chobani s nekim golema –
i voćnom salatom: grožđe, grejpfrut, kupine (koji su jučer bili 1,50 dolara!) Jagode, kiwi !! Ali spasio sam većinu toga da bih kasnije imao. Moja razrednica uvijek ima Huuuuuge tupperware od svježeg voća koji jede tijekom našeg popodnevnog razreda. Uvijek sam tako ljubomoran! Tako sam prošli tjedan odlučio da ću donijeti svoje vlastite da uživam 🙂
misterijski recept predstavljeni
Sjetite se kad sam napravio Mac za gljivu?
Pa evo evo Recept – na kanalu gljiva! Kanal me zamolio da ove godine razvijem i objavim nekoliko recepata za gljive kako bih proslavio svoju ljubav prema Shrooms. Ovaj je bio veliki hit u noći kad smo ga napravili, i želim ga ponovo pogledati fotografije!
gljiva mac sir s senfom zelenilom
Internet dovoljno dugo da bi otvorio knjige.
Više postova od Kath:
Zabavno zabavno popodne s mojim
Ovo! !
Utrkivali smo se iz naše kuće kako bismo napravili mjesto kupcima. Još nema riječi o bilo kojoj ponudi, ali pronašli smo dokaze da su ovdje – svjetla preostala i posjetnica za njihov Realtor! Imali smo i dva automobila vožnje uz našu kuću i usporavati, voziti se u krugu itd., Tako da znamo da lebde !!
Kad smo otišli, otišli smo na Greenway na urednu šetnju ! Šete koristimo kao sastanke obiteljskog poslovanja i razgovaramo o logistici za pekaru, za naš potez i druge životne stvari. Dobra vremena!
Naravno da nikad neću znati koliko kalorija je izgorjelo radeći u pekari, ali ako je moj apetit bilo koji pokazatelj, to je više nego što bih pretpostavljao. Gladovao sam do 3:30! Dobra stvar što smo bili na putu do….
UKITY-YO !!
Otišao sam podebljano i naručio medij umjesto malog 😉 preliven jabukama, granola + choco čips plus plus karamela. Voljeli su jabuke, a ne nešto što bih obično naručio!
Pogledajte tko nam se pridružio!
Napustili smo Tasty-Yo i krenuli na sljedeću stanicu na našem trostrukom datumu: Winestore! < /P>
Kate + Nate dao mi je poklon karticu za moj rođendan. Hvala momci !!
Razmišljali smo o kupnji boce za naš stalak za oko 2 sekunde i znali smo da će biti više uživalo kao degustacija
u Winestore -u ispunite poklon karticu, a zatim potrošite Na ukusima
Uzorkovali smo put oko vrtića i imali smo veliko vrijeme
čak i okusili King’s Cake koji su vlasnici trgovina dali!
Napravili smo malo više kupovine/hodanja, a zatim se vratili kući.
Dinnertime !!
Napravili smo neke koktele dok smo kuhali. Pivo za Matta i mocktail zadivljeno s kašikom Chamborda za mene!
Večerašnji je izbornik poseban poseban dostava od Američkog vijeća za janje. U početku sam oklijevao prihvatiti ovaj uzorak, ali drago mi je što sam odlučio saznati više.
Nakon daljnjeg ispitivanja, otkrio sam da će moja janjetina doći s Superior Farms, obiteljske poljoprivredne gospodarstva jer 1963. Marketinški materijali koji su stigli s janjetinom objasnili su da je većina farmi janjetine u Sjedinjenim Državama mala i obiteljska [za razliku od velikih tvornica u drugim industrijama]. Također, američke ovce uzgajaju se na dijetama s prirodnim krmnim pašnjacima, a janje superiorne farme je potpuno prirodna. Farma koristi oznaku “čisto janje”, što znači humani tretman, pašnjak hranjen i bez hormona i antibiotika. Budući da sam jeo meso koji nastoji jesti etički i ekološki uzgajano meso, smatrao sam da je ova farma prihvatljiva. (Ne pokušavam ovdje obraniti janje – samo prenoseći ono što sam poslao rekao.)
Matt i ja smo se danas odlučili roštiljati jer je visok bio u 60 -ima !!!!!! !!!!!!!! Osjećalo se kao proljeće i moj bože, želim da već bude ljeto.
Večeru smo pretvorili u gozbu nadahnutu grčkom u posljednjem trenutku. Janjetina na žaru bila je zvijezda. Znate da nisam veliki jedec od crvenog mesa, ali iskreno ću reći da sam uživao u svakom zalogaju ovog janjećeg sjeckanja. Podsjetilo me je puno na bizonu (hranjena travama? A komad je bio mali, tako da je bio dobar dio za malog jeoca.
Sa strane napravio sam zaista sjajnu salatu s nasjeckanim špinatom, kaparima, bademima i limunovim sokom s kašicama maslinovog ulja.
Najbolji bademi na svijetu! Pečenje čini sve razlike!
i na kraju, imali smo patlidžan na žaru !!
na vrhu s kerf insta-tzatziki
Normalno ne brinem za tzatziki . Niste sigurni je li to peršin (za koji me zapravo ne zanima) ili bilo kakav okus povezan s lukom ili lagano prezir prema krastavcima (iako ih jedem!), Ali moja verzija je bila sjajna!
Mala zdjela od TJ -ov europski jogurt (da, ironično, budući da sam takav ljubitelj grčkog jogurta!) Nekoliko žlica sjeckanog krastavca1/4 žličice od češlice od češnjaka pudera meyer limun, stisnute od soli1 žličice nasjeckane metvice
Prekrili smo patlidžan i janjetinu u umaku. Bilo je sjajno!
Razmišljanje o zalogaju tamne čokolade za desert 🙂 Nikad se ne umorite od stvari!
tako uzbuđeno spavati u sutra i imati divovsku zdjelu od zobene pahuljice za doručak !!
Više postova iz Kath:
Hvala vam momci na lijepim komentarima sinoć
ovo!
Nisam Postavite alarm sinoć pod pretpostavkom da je moj sat za tijelo ponovno postavljen. Hm, definitivno ne! Spavao sam do 7:30 i propustio ciklus od 8 sati! Tako sam se biciklom u teretani i napravio mali kardio magazina. Još uvijek čitam časopise s jeseni – pokušavam povećati svoj tempo !! Napravio sam dodatnih 10 minuta na eliptično prije odlaska da završim žensko zdravlje.
Prije nego što sam otišao dao sam ovu bananu maslac od banane mohawk
Jednom se vratio kući i istuširao se (uvijek se osjećam tako žurnim kad vježbam prvo da dobijem post za vas !! ) Raspravljao sam između jogurta i škotskog zobi (jogurt je ušteda vremena). Ali škotski zob je pobijedio!
Što učiniti s ostatkom tikvica butternuta!?
Umiješao sam oko pola šalice ovoga u zob neposredno prije nego što su završili s kuhanjem. Bilo je radosno !! Iskreno nisam mogao puno okusiti tikvice. Bilo je mnogo blaže od bundeve i imao je manje okusa s tikvicama! Vjerojatno zato što je prirodno slađi od obične bundeve.
MIX:
1/4 šalice škotskog zobi, 1/2 šalice vode, 1/4 šalice mlijeka, pinch sol2/3 a banana nedostaje a Head1/2 Šalica grijanog tikvica + Vanillasome Pomiješajte moj granolasome tostirani bademob bandys maslaca
jer sam vixen
je li to mozak koji vidim !?
ljubav zdjele Cali? Ja to radim jer su lagane, lijepe boje, imaju mršavo dno, neraskidivo i sigurni su i perilice posuđa i mikrovalna pećnica (ne kupujem zdjele koje nisu!). I naravno, hladan val-lip je zabavan i praktičan.
Dečki iz Calibowla dali su nam poseban ekskluzivni na otvorenom nebu. Imamo 100 kompleta za zdjelu za miješanje kalibova koje vam se mogu dati momci.
KODE: CALI100
Dobro za 24 dolara s Calibowl Santa Cruz Stack, što znači da plaćate 0,99 USD za plaćanje 0,99 dolara za plaćanje 0,99 USD za plaćanje 0,99 USD za 0,99 USD Dvije zdjele za miješanje kali
Deets:
Kupon je dobar samo za Calibowl Santa Cruz Stack, samo 100. Kad ih nema, više ih nema. (Ali bit će još kupona!) Besplatni dostavljeni kupon po kupcu, moleći, dolaze u raznim lijepim bojama, a za ovu promociju boja koju dobivate bit će iznenađenje
Sretno!
Govonje Da biste očistili kuhinju, spakirajte se i krenite na cestu za Hillsborough!
Više postova iz Kath:
Oprostite na kašnjenju – ustao sam u poreznim razgovorima !! To je sezona.
Imao sam sjajan dan – okrenuo se u dva velika zadatka, krenuo na odličnu trku, imao je ukusan ručak. Radio sam od 10 ravno do 13 sati na projektu palminog ulja. Nemam nikakve informacije za prijavu jer je to partnerski projekt, a moj dio je bio napisati izvještaj (i PowerPoint) o primarnom istraživačkom članku o odvajanju nafte u maslacu od kikirikija. Napravio sam malo istraživanja, također, o utjecaju proizvodnje dlana na okoliš, ali ovaj članak (koji sam koristio) sažima ga bolje nego što sam mogao: okrutno ulje. U osnovi, industrija palminog ulja treba uzeti lekciju od Liptona o održivosti!
u 1, gladan sam za ručak, ali odlučio sam brzo trčati da bih je preveo (i tako bih se mogao istuširati! ) Napravio sam našu petlju od 4,3 milje. Evo statistike:
Vrijeme: 39:19 (9:06 milja)
u zoni: 31:47 (svi oni nizbrdice!)
avg HR: 157
max HR: 174 (na velikom brdu!)
kcal: 319 (gotovo točno 75 kalorija po milji – moj uobičajeni)
nakon Brzi tuš, krenuo sam da to napravim:
i napravio sam vas dečkima udžbenika o burgeru!
Ovih sam dana postao opsjednut hamburgerima . Stalno ih žudim!
plus salata od jagoda od oraha od oraha, bacanu u limunovo maslinovo ulje i smokve balzamični ocat
i za desert, isprobao sam jednu od sjajnih barova snage žetve koji je imao jednu od velikih barova snage žetve koji su se pokucali na desert, a za desert prolazio kroz vrata. Bilo je dobro! Kikiriki mastan, suh i nekako poput zemlje poštene hrane. Kath:
Natrag na cestu. Zabavljao se kuhanjem svjetla, popisom namirnica i postmistricama.
Upravo sam imao moj sendvič i podijelio jednu i jedinu krušku s vozačem (to je bilo teško … znate koliko je teško nahraniti sočnu, raspadnutu krušku drugom čovjeku?)
Znam da ove fotografije nisu idealne, ali ovo je bio najlakši odmor na blogu ikad! Nema uređivanja. Nema prijenosa. Bilo gdje bloganje. Tako prikladno!
moj je red za vožnju: (
ovo!
Više postova iz Kath:
Sretan Uskrs !! < /p>
i idi vojvoda !!
Kad smo saznali da je vojvoda napravio Final Four, ubacili smo sve planove za odlazak na večeru i odlučili smo umjesto toga napraviti veliku zabavu za pizzu. Osim naših 10 za Uskrs, pozvali smo preko Streckmannove posade kako bi se Sarahin tata, veliki obožavatelj vojvode, mogao pridružiti sportskoj zabavi. Između trojice tate i Matta, u kući smo imali nekoliko glavnih obožavatelja vojvode koji su bili zalijepljeni TV za igru. Donijeli smo im predjela i domaće pizze dok su izlazili iz pećnice i svi jeli salate na poluvremenu. Duke za pobjedu !!!!!!!!
pimento sir i krekeri-
Sarah je donijela datume omotane slaninom!
Dvije salate-srca dlana i povrća plus kale Cezar koji sam sastavio-
pizzaaaaa-
Sayas su bili vrlo sretni kad je vojvoda pobijedio!
a Baby Sawyer misli da su ludi dvojac!
Za desert smo imali slatke haus cupcakes – puno od’EM!
Ranije tijekom dana jeli smo maminu salatu od maka i sira i voća za ručak nakon što je Allenov stigao –
Imali smo i nogometnu utakmicu (i ogromni navijački sastav) ! Matt i Chelsea igrali su nogomet na fakultetu, a moj je tim bio vrlo kratak igrača za igru uskrsnog tjedna, pa smo ih registrirali za igru (bio je to skup sportski događaj, ali za dobar razlog!) Bio je to eksplozija eksplozija igrati zajedno. Volio bih da su u našem timu uvijek zato što smo izvukli sjajnu pobjedu !!
Nadam se da uživate u nekim zavičenjima i čokoladi danas 🙂
Više postova iz Kath:
Ne mogu vjerovati da sam radio jogu gotovo svaki dan više od mjesec dana. Pa, valjda bliže 4x tjedno, ali još uvijek sam impresioniran od godina da sam se borio s tim. Mislim da je samo rekao sebi da sam imao samo nekoliko minuta opuštajuće joge da me pokrene. Nakon toga je to bio sve veći učinak snježne kugle. Jutros sam zapalio svijeće po cijeloj sobi i učinio Yogadownload’s Power Yoga #4. Kao intermedijarna klasa bila je izazovna! Definitivno više treninga na ramenima nego bilo što drugo. Mogu to reći, od prelaska praga “želim više izazova”, uskoro dolazi i jedan duži sesiji. Pitanje: Je li netko probao šumsku jogu? Ne postoji 20 minuta besplatnog preuzimanja da bih ga isprobao, ali sviđa mi se što sam pročitao o tome. Nadam se da uključuju i šumske zvukove u glazbu!
Slijedi je došao jabučni cimet od grožđica zobene pahuljice. , mlijeko, voda, prstohvata sol, žličica vanilije, žličice cimeta.
Napokon sam mogao uskladiti svoj ostatak Apple Ginger Spice Bar s Appleovim okusom! Još uvijek imam barove sa starom školskom pakiranjem 🙂
preljeva:
~ 1/5 Iskrena hrana jabuka đumbir začin zemlje Square1 tbsp tbsp tbsp tbsp tbsp tbsp flaxsprinkle tj tostirani bademi (konačno smo napunjeni zalihama!) ~ 1/2 žličice kokosovog maslaca maslaca Smucker’s NaturalDrizzle javorov sirup
Iskreno, nešto je bilo isključeno u ovoj zdjeli i mislim da je to bila jabuka. Stalno sam dobivao valove zamrzivača Okus !! ?? Pokušao sam izdvojiti svaki sastojak i gotovo sam pozitivan da je to bila jabuka. Čudno. Jabuke nisu banane 🙂
yerba mate tamni pečeni čaj.
Mogu li biti sretniji da sunce danas sja – i treba biti vani cijeli vikend!?!? Da je samo 85*….
nabavite pinque
Moja dobra prijateljica Michelle je pokrenula blog, Pinque, gdje slavi sve modno i glamur!