tippek és gyógymódok a „bekapcsoláshoz”

A szexuális izgalom magában foglalja mind a pszichológiai izgalmat, amely az ember szexuális vágyát okozza, és a fizikai izgalmat, amely fizikai változásokat okoz, amelyek megkönnyítik az ember számára. szexelj.

Bár ez a két tényező gyakran kéz a kézben jár, néhány embernek kihívásokkal kell szembenéznie az izgalom egyik vagy mindkét aspektusával.

Érdemes megjegyezni, hogy az izgalommal kapcsolatos kérdések valószínűleg multifaktorálisak. Például az alábbiak bármelyike hatással lehet az ember felébresztésére:

• A szív- és érrendszeri feltételek
• Mentális egészséggel kapcsolatos aggályok
• A kapcsolatok kérdéseivel kapcsolatos kérdések kérdései
• Szexuális hiedelmek

Ugyanakkor számos olyan dolog van, amelyet az ember megpróbálhat növelni az izgalom szintjét. Olvassa el a bekapcsoláshoz tippeket és gyógyszereket.

A nem és a nem létezik spektrumokon. Ez a cikk a „férfi”, „nő” vagy mindkettő kifejezéseket fogja használni a születéskor kiosztott szexre. Kattints ide hogy többet megtudj.

Tippek és gyógymódok a férfiak számára

Azok a férfiak, akik izgalmas problémákat tapasztalnak, nehézségekbe ütközhetnek a szexuális vágyukkal, az erekció megszerzésével vagy fenntartásával.

Az izgalommal kapcsolatos kérdések

A izgalmas kihívásokkal rendelkező férfiak azt találhatják, hogy az egyszerű életmód -változások, például a partnerrel való nyílt kommunikáció vagy a szexuális vágyak megosztása segíthetnek.

Egy másik lehetőség az orvos megkérdezése a tesztoszteron szintek ellenőrzéséről. Az alacsony tesztoszteronszintű férfiaknak nehézségekbe ütközhetnek az izgalommal. A tesztoszteron cseréje segíthet.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a tesztoszteron szintek egész nap ingadoznak. Ez azt jelentheti, hogy ezen szintek ellenőrzése nem lehet megbízható mutató.

Alternatív megoldásként a férfiak fontolóra vehetik a stimuláció más formáinak maszturbálását, fantáziáját vagy más formáinak bevonását, mielőtt részt vesznek a partneri szexben.

Ahogy a férfiak életkoruk, hosszabb ideig tarthat, amíg eléggé felébresztik őket, hogy erekciót kapjanak. A folyamat megkezdése a partneri szexbe való bevonás előtt segíthet.

ERECTIBLE DYSFUNCTION (ED)

ed a leggyakoribb ok, hogy a férfiak segítséget kérnek a szexuális kérdésekben.

Számos kezelés működhet. Például:

• Vegye figyelembe azt a szerepet, amelyet a mentális egészség az ED -ben játszik: A stressz és a kapcsolati problémák néha befolyásolhatják az izgalmat. Ha egy orvos ezt megerősítette az ember nehézségeinek okaként, akkor lehet, hogy konzultálhat egy szexuális terapeutával, aki segíthet számukra az izgalom mentes akadályainak feltárásában, mielőtt elkezdenek gyógyszereket szedni.
• Kérdezze meg az orvosot az ED gyógyszerekről: Ezek segíthetnek az ismeretlen eredetű ED -ben, vagy amikor az életmód -jogorvoslatok nem működnek.
• Mérje fel más gyógyszerek előnyeit, ha az ED gyógyszerek nem működnek: kipróbálni a péniszszivattyúkat, műtéten átesik a péniszimplantátum elhelyezésére, és hasonló eljárások keresése segíthet, ha egy kihívást jelentő egészségügyi állapot van, amely ED. Az embernek mindig beszélnie kell orvosával, mielőtt bármilyen otthoni gyógyszert kipróbálna.

ejakulációs kérdések

Sok férfi problémákat tapasztal a magömléssel. Noha a korai magömlés a leggyakoribb kérdés, egyes férfiaknak is nehezen tudják elérni az orgazmust és a ejakulációt.

Ezek a hímek kipróbálhatják a következő tippeket:

• Ha a korai magömlés problémát jelent, próbálja ki a „Squeeze módszert”. Ez a technika magában foglalja azt aprítást, ahol a pénisz feje megfelel ennek a tengelynek, hogy megakadályozzák a magömlést.
• Kísérletezzen különböző szexuális pozíciókkal és új fantáziákkal. Egyes férfiaknak egyszerűen több stimulációra van szükségük az ejakuláláshoz.
• Szerezzen prosztata vizsga. Időnként a prosztata egészségügyi problémái ejakulációs problémákat okozhatnak, például fájdalmas magömlést.

Tippek és gyógyszerek a nők számára

A női izgalom kérdései általában a három kategóriából egy vagy többbe kerülnek:

• Nehéz érzés, hogy érdekli az érdeklődés az érdeklődés iránt. Szex
• Nehéz kell lennie ahhoz, hogy a szexhez kellően kenjünk. egy másik.

  Tehát a nő a következő tippeket veheti figyelembe:

  • Összpontosítson a klitorális stimulációra: – Sok nőnek azonban az orgazmus klitorális stimulációjára van szüksége. Ha egy nő rutinszerűen nem kap klitorális stimulációt vagy orgazmust, akkor elveszítheti érdeklődését a szex iránt.
  • Használjon szexuális kenőanyagot: Néhány nőstény hüvelyszárazságot tapasztal, még akkor is, ha felébresztik. Mások kevésbé érzik magukat a szex iránt, mert attól tartanak, hogy a szárazság fájdalmat okoz. Bár ez bármilyen életkorban megtörténhet, a menopauza után gyakoribb.
  • Adjon hozzá több előjátékot: Mivel a nőstények általában hosszabb ideig tartanak, mint a férfiak az orgazmushoz, a férfiakkal szexelt nőknek több előjátékra van szükségük, hogy felmerüljenek.
  • Élvezze a saját testének megismerését: Az idő múlásával ez növeli az izgalmat. Próbálja meg felfedezni a szexuális érdekeit, és feltétlenül kommunikálja ezt egy szexuális partnerrel. Győződjön meg arról, hogy minden fél teljes mértékben beleegyezik abba, amikor új dolgokat próbál ki.
  • Kérdezd meg az orvost a gyógyszerekről: A nagyon alacsony nemi vágyat szenvedő nőstények azt találhatják, hogy a libidó növelésére kifejezetten jóváhagyott gyógyszer szedése segít. Ezek a gyógyszerek azonban továbbra is ellentmondásosak, mivel a kutatások azt sugallják, hogy csak szerényen növelik a szexuális vágyat. Az olyan beavatkozások, mint például a több előjáték, jobban működhetnek.
  • Kérdezze meg az orvosot a hormonterápiáról: A hüvelyi szárazság vagy az alacsony libidó tapasztalataiban szenvedő nőstények enyhülhetnek a hormonterápiából. A menopauza után a hormonpótló terápia az ösztrogénnel segíthet javítani az izgalmat.

  Megjegyzés a hozzájárulásról

  Fontos megjegyezni, hogy a lelkes hozzájárulás követelmény a szexuális interakcióval kapcsolatban. A hozzájárulás önkéntes, egyértelmű, folyamatban van, és nem csak feltételezett, a körülményektől függetlenül. Az alvás, a drogok vagy az alkoholok által képtelen emberek nem képesek hozzájárulni.

  Ha minden résztvevő nem ad egyértelmű hozzájárulást az egész találkozás során, akkor a szexuális zaklatás.

  Az otthoni gyógymódok és az életmódváltozások

  Noha a férfiak és a nők között élettani különbségek vannak, amelyek befolyásolhatják a felidézett módokat, és az izgalom megnyilvánulási módjai, az izgalom az agyban kezdődik az agyban minden nem számára és a nemek.

  Egyes stratégiák, amelyek segíthetnek a legtöbb embernek, hogy jobban felébresztik:

  • A pornográfia nézése, akár önmagában, akár partnerrel: Bár a pornográfia használatának hosszú távú hatásainak kutatása Nem meggyőző és ellentmondásos eredményeket eredményez, a rövid távú pornóhasználat segíthet az embereknek a felkeltésében. A párok 2016. évi interjúalapú tanulmánya azt találta, hogy az emberek, akik a pornót nézték, kényelmesebben beszélnek a szexről.
  • A szex gondolkodásának eltöltése: Ez segíthet az embernek szexuális vágyainak és preferenciáinak azonosításában.
  • Figyelembe véve a mentális egészség szerepét: szorongás, depresszió, trauma és az, ahogyan az ember érezte a kapcsolatát, mind befolyásolhatja az izgalmat. A relaxációs gyakorlatok, az öngondozás, a gyógyszeres változások és a terápia kipróbálása segíthet.
  • Maszturbálás: A partnerrel való szexelése előtti maszturbálás megkönnyítheti a válást és a felkeltést. A maszturbáció segíthet az embernek szexuális érdekeinek azonosításában is, és ez növelheti a nemi vágyat. A középkorú nőkről szóló 2015. évi tanulmány megállapította, hogy a maszturbáció növeli a tesztoszteron szintet. A tesztoszteron hozzájárulhat a libidó növeléséhez, bár további kutatásokra van szükség.
  • A szexuális partner iránti vágyakról és igényekről szóló nyílt kommunikáció gyakorlása: A hálószobán kívüli szexről való beszélgetés elősegítheti a szex iránti érdeklődést. Ez az egyes partnerek számára kellemesebbé és felkeltővé teheti a szexet is. Azok a párok, akiknek kihívást jelentenek a szex megvitatása, azt tapasztalhatják, hogy a szexterápia segít.
  • Beszélgetés orvossal: Az orvosi állapotok széles skálája, különösen az endokrin rendszert érintő betegségek izgalmas problémákat okozhat. A menopauza, az életkorhoz kapcsolódó hormonváltozások és egyes gyógyszerek szintén szerepet játszhatnak. Lehet, hogy az orvos javasolhatja a kezelést, válthatja az ember gyógyszereit, vagy diagnosztizálhatja az alapvető egészségügyi problémát.
  • Gyakorlás, tápláló étrend étkezése és mérsékelt súly fenntartása: A szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség egyaránt szexuális diszfunkciót okozhat. Az egészséges életmód elfogadása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
  • Figyelembe véve a fogamzásgátlási módszereket: Néhány ember számára a fogamzásgátlók befolyásolják a szexuális vágyat. Például bizonyos típusú óvszerek csökkenthetik az érzést, míg a hormonális fogamzásgátló módszerek befolyásolhatják a libidót.
  • Szexuális játékok használata: A vibrátorok, a vibrátorok és más szexuális játékok további stimulációt kínálhatnak és javíthatják az izgalmat mindkét partner számára.

  mikor kell beszélni orvossal

  Egy személy kérhet orvoshoz fordulni, ha ők:

  • Hirtelen megváltozik Szexuális tapasztalataik, libidó vagy orgazmusmintájuk
  • Kipróbálták az otthoni gyógyszereket vagy az életmód megváltoztatását, de nem működtek
  • A mellékhatások tapasztalata egy új gyógyszer használatát követően
  • krónikus betegséggel bír, és kezdje meg a szexuális mellékhatásokat.
  • más tünetekkel járnak, mint például a fájdalmas vizelés vagy az ejakuláció
  • Jelentős érzelmi szorongásuk van, amely befolyásolja működését

  Összegzés

  Sokféle tényező befolyásolhatja a szexuális izgalmat. Sok ember számára a kérdés sokrétű, pszichológiai, életmóddal és fizikai tényezőkkel szerepet játszik. Az érzékeny megközelítés megteremtése és az orvosi beavatkozás keresése a krónikus egészségügyi problémákért egyaránt segíthet.

  Szexuális egészségügyi kérdések. Azoknak az embereknek, akiknek izgalmas problémáit tapasztalnak, beszéljenek orvossal, és segítséget kérjenek, amíg a szexuális egészségügyi problémák nem javulnak.

  Fontos az is, hogy orvosgal beszéljünk az izgalom kérdéseiért, mivel ezek néha jelezhetnek egy mögöttes egészségügyi kérdést. Segíthet az ember számára is, hogy beszéljen egy mentálhigiénés szakemberrel, mivel az érzelmi és mentálhigiénés problémák gyakran hozzájárulhatnak.

  • A férfiak egészsége
  • Erekciós diszfunkció/Korai ejakuláció
  • Szexuális egészség/STDS
  • Női egészség/nőgyógyászat

  Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak, és csak a szakértői áttekintett tanulmányokból, az akadémiai kutatóintézetekből, valamint az orvosi folyóiratokból és egyesületekből származnak. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a

  szerkesztői politika elolvasásával.